Ejercicio de pilates con una silla. Visitamos el centro de Plena Inclusión Montijo.

Visitamos el centro de Plena Inclusión de Montijo para asistir a una sesión de tonificación y una de pilates. Y es que hacer deporte y mantenerse en forma es muy importante. 

Para ello utilizamos pesas, esterilla y una silla. Nos explican algunos ejercicios.